ちいちいみちる　～うつうつな日々～

私は２年間は薬を飲まないとダメだと言われています。
デパスは依存性が高いらしいので、離脱症状が今から心配なのですが。

私は色々な症状が混じって発症していたようで、酷かったのは
①パニック障害
②不安神経症
このふたつでした。
（今は様々な分類方法があるようです）

ネガティブな思考に囚われて、最初の頃は「消えたい」「死にたい」ばかり思っていました。
自分なんか生きていないほうがいいんだ、周りの人のお荷物なんだ、いないほうがいいんだ。
みんなちゃんと仕事したりしてるのに、私は毎日なにやってるの？
ダメ人間。弱い人間。

でも何をやる気もなく、身体が動かない。
不意に涙が出て止まらず、ますますネガティブな思考に陥る。
でも何かをしなければダメだ、何かって何？

合わせて頭が働かないため、物をすぐ忘れる、記憶が飛ぶ。
出来ていたことがまるでできない。何をしても自信がない。
だから何度も何度も確認する。
物事を決められない。いつまでも迷って延々と考えている。

あと、これは前からなのですが。
「音」に異常に敏感なのです（聴覚過敏というらしい）
特にダメなのが子供の声、マンションにいる時に聞こえてくる上階の音。
電車の中での大きな声の会話などもダメです。
家にいる時は私はほとんど耳栓をして過ごしています。
耳栓、携帯してます(*_*;
夏は蒸れて痒くなるのが難点…（泣）
薬を飲むと、症状が少しだけ緩和するような気がします。

この病気には人それぞれ色々な症状があります。
～だから大したことない、～なら重症だ…というのが判断がとても難しい気がするのです。
うつかもしれないな…と思っていても病院には行かずに仕事を頑張って続けている人もたくさんいると思います。
私は無理で、リタイヤしましたが。

だけど思い切って心療内科を受診して良かったと思っています。
自分が「病気」なのが判ったから。

そうか、病気だったのか。だからおかしくなってるんだ。

こう思えたことに、おかしいけど少し安堵したのを覚えています。